Säännöllinen harjoittelu kuormittaa lihaksia, niveliä ja nivelsiteitä sekä asettaa kehon toiminnoille erityisvaatimuksia. Hieronnalla voidaan nopeuttaa palautumista harjoittelukaudella ja kilpailusuorituksen jälkeen. Ennen urheilusuoritusta urheiluhierontaa käytetään lihasten aktivointiin. Urheiluhieronnalla voidaan myös ennaltaehkäistä vammojen syntyä lisäämällä lihasten ja jänteiden elastisuutta.
Urheiluhieronta nopeuttaa palautumista, pienentää vammautumisriskiä, lisää harjoittelun tehoa, rentouttaa sekä lievittää kipuja.
SIVUJEN KOODAUS
YHTEYSTIEDOT
Satu Kangasjärvelä-Kaaranen
Kesontie 104
14770 Eteläinen
Y: 1908523-5
TIETOSUOJASELOSTE
Emme lähetä evästeitä emmekä kerää tietoa sivulla kävijöistä. Yhteydenottolomakkeella pyydetään antamaan sähköpostiosoite jotta kyselyysi voidaan vastata. Kyseisiä osoitteita ei kerätä erilliseen rekisteriin, mutta ne säilyvät vastaanottajan sähköpostisovelluksessa, mikäli niitä ei erikseen tuhota.